ゴーヤと肉みそのピリ辛冷やしうどん

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Description

納豆入りなのにほとんどねばねばしない!そんな肉みそとゴーヤで、簡単スタミナごはんはいかがですか?
脱夏バテレシピ!!

材料 (2人分)

1/2本
50グラム
1パック
1/8個
豆板醤
小さじ2
2玉

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたを取り、薄切りにして水にさらしておく。

  2. 2

    納豆を、付属のタレとカラシを入れてよく混ぜておく。

  3. 3

    油を敷いたフライパンに、粗めのみじん切りにした玉ねぎを入れ、透き通ってくるまで炒める。

  4. 4

    合びき肉を入れ、ポロポロになるまで炒める。

  5. 5

    納豆を入れ、具材がしっかり混ざったら豆板醤を加え、しばらく炒めたら火を止める。

  6. 6

    茹でて氷水でしめたうどんの上に、水を切ったゴーヤをのせる。

  7. 7

    最後に肉みそをこんもりと盛り付ければ完成!

コツ・ポイント

・ゴーヤは薄いほど苦味が少ないです。
・納豆はきちんと混ぜておくとおいしいですよ。
・ひんやりうどんの上に温かい肉みそというギャップがおいしさの秘密!そうめんでもいけるかも。
・盛り付け時に生卵を追加してもおいしいかも知れません。

このレシピの生い立ち

納豆を救済しつつ、簡単に作れて元気の出るものが食べたかったので。
安かったゴーヤに活躍してもらったところ、夏っぽくなりました。
レシピID : 1203118 公開日 : 10/08/04 更新日 : 10/08/04

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