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鶏ひき肉にAを混ぜておく。さつまいも・人参は厚めに切って半分。玉ねぎは薄くスライス。
活力なべに*以外の材料を入れて強火。★玉ねぎは半量とっておく。
おもりがはげしく振れたら、火を止めてしばらく放置。
圧がさがったら*の調味料と残りの半量の玉ねぎを入れて煮詰める。
仕上げに冷凍えだ豆(自然解凍orレンジ解凍)を入れて、出来上がり♪