ヘルシー!さつま芋のそぼろあんかけ

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Description

さつま芋にたっぷりのそぼろあんをかけます。甘いさつま芋がおかずになりますよ。

材料 (2人分)

中1本
だし汁
1カップ
薄口しょうゆ
大さじ1
1/2カップ
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ1
大さじ2
あれば青ねぎの小口切り
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は大きめの乱切りにして水にさらします。

  2. 2

    写真

    鍋に1とだし汁・薄口しょうゆを入れて蓋を入れて中火にかけ10分くらい煮ます。

  3. 3

    写真

    小鍋にひき肉としょうゆ、みりんを入れ、よくほぐしてから火にかけ、煮たったら★の水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  4. 4

    写真

    2の煮汁を切り、3をかけ、青ねぎの小口切りを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

さつま芋に下味をつけておくことでおかず感がアップします。
ひき肉は鶏や豚でもおいしいです。

このレシピの生い立ち

さつま芋をおかずにしたくて考えました
レシピID : 1273837 公開日 : 10/11/03 更新日 : 10/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Misa☆pu
そぼろと味付けしたサツマイモが絶妙で私の好きな味です♪美味し〜☆

絶妙とはうれしい!おいしそうにつくってもらえて感謝です♥