鯵の竜田揚げ☆

鯵の竜田揚げ☆
★2015.04.13♡100レポ★
クックパッド本に掲載!
揚焼きだからヘルシー☆
お弁当のおかずにも最適!

材料 (2人分)

6匹(小鯵使用)
☆醤油
大1
☆お酒
小1
適量
大1

1

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鯵を3枚におろしビニル袋へ。☆の調味料を加え軽く揉み、5分ほど漬けおく。

2

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1の袋に片栗粉を入れ、よく振って全体に絡める。

3

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フライパンにごま油を多めに入れ、2の鯵を重ならないように入れる。中火で焼き、片面が焼けたら裏返す。

4

両面が焼けたら出来上がり!

5

写真

『クックパッドおいしい厳選!作りおき弁当』にレシピが掲載されました❤

コツ・ポイント

・工程1で漬け置きすぎると、味が濃くなるのでお好みで調整して下さい。
・工程3で焦がさないよう注意!鯵は薄いので短時間で焼きあがります。

このレシピの生い立ち

鯵を沢山GETしたので竜田揚げに挑戦!
レシピID : 1312873 公開日 : 10/12/20 更新日 : 17/03/01

このレシピの作者

♡第3期レシピエール就任♡ 夫&3人息子(7*3*2才)と 海の近くで暮らす湘南主婦です 添加物の少ないヘルシーレシピを心がけてます♡ (ベジフルビューティーセルフアドバイザー取得) ✿ブログ✿ http://ameblo.jp/fushicche/ ✿Recipe in English✿ https://cookpad.com/us/users/2448266

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17/12/07

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いつもと違った食べ方で良かったです。とっても美味しかったです♡

みゆはし

気に入っていただけてとっても嬉しいです♡レポどうもありがとぉ

17/11/08

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すごく美味しいです。子供が喜んで食べました!ありがとう

hawaiiやんくん

わーい♡お子さん喜んで食べてくれて良かったぁ!!

17/10/13

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魚嫌いの息子から『唐揚げの味♪また作ってね』と!近々リピします

海かぁちゃん

涙涙涙!!!とっても嬉しいコメントに朝から感激ですっ♡

17/09/15

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あじをおろすのが初めてで、へたくそですが、味は美味しかったです!

yupi☆★

初鯵おろし!挑戦したことが大切ですね♡ぜひまたTRYしてね。

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