【農家のレシピ】人参の米粉ポタージュ

【農家のレシピ】人参の米粉ポタージュの画像

Description

米粉でヘルシーな人参のポタージュを作りましょう。人参の優しい甘さがひきたつスープです。米粉を使うとクリーミーになりますよ

材料 (3~4人分)

200g
2分の1個
大さじ1
400cc
大さじ4
コンソメ(固形)
1個

作り方

  1. 1

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    ニンジンと玉ねぎはスライサーなどで薄くスライスしておきます

  2. 2

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    フライパンにマーガリンを溶かし中火で玉ねぎをしんなりすするまで炒めてから人参を入れさっと炒めます。

  3. 3

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    200cc水とコンソメを入れフタをして柔らかく煮ます。水が途中で少なくなったらひたひたになるまで足してくださいね。

  4. 4

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    粗熱を取った③をミキサーにかけます。

  5. 5

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    ④に牛乳と米粉を入れミキサーに再度かけます

  6. 6

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    ミックスジュースみたいになりました♪

  7. 7

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    ⑥を鍋に入れとろみがつくまで煮て最後に塩コショウで味を調えて出来上がりです。

  8. 8

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    自家製米粉も作れますよ。
    レシピID1327150

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

小麦粉アレルギーの子供を持つ友人の為に、色々調合して作ったレシピです
レシピID : 1328657 公開日 : 11/01/14 更新日 : 11/01/14

このレシピの作者

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (20人)
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mayurich
米粉は小麦粉よりも溶けやすくダマの心配もないのでとても便利✨金美人参を使用。とても美味しかったです♡
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あじぽんぬ☆
やさしい味で美味しかったです!人参消費に助かりました。

つくれぽありがとう!また作ってね♪

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sakurai3
うまくできて自画自賛しながら食べました♪ありがとうございます!

つくれぽありがとう!また作ってね!

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ミーリュウ
少し残っていた上新粉が役立ちました。クリーミーで美味しい。

つくれぽありがとう!また作ってね!