鶏レバーとプルーンの赤ワイン煮の画像

Description

鉄分たっぷりの一品。プルーンの自然な甘さでレバーも臭味なくさっぱりと食べられます。赤ワインでポリフェノールも摂取!

材料 (作りやすい量)

250g
赤ワイン
1cup
大さじ1/2
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
1/2~1cup

作り方

  1. 1

    レバーは一口大に切って洗う。鍋に湯を沸かし、表面の色がさっと変わる程度に湯通しする。

  2. 2

    鍋に下ゆでしたレバー、プルーン、水、赤ワインを入れて火にかけ、強火にかけてアルコール分を飛ばす。

  3. 3

    一度沸騰したら中火弱火にし、砂糖、醤油、マーガリンを加えて水分が少なくなるまで煮る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 136225 公開日 : 04/03/28 更新日 : 04/04/10

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