ひなまつりにてまり寿司~野菜バージョン~
作り方
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1
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人参を皮むきでむいてから、1本上から下へスライスする。10枚くらいできたら、ざるに入れて、塩をふり、軽くなじませる
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2
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きゅうりも同じようにスライスする。きゅうりは塩をふらない。キッチンパーパーの上に並べて水分をとる
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4
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長いもの皮をむき、5mm幅に切る。ぬめりをキッチンパーパーでとる。フライパンに少し多めの油を入れ、れんこんと長いもを焼く
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5
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卵を黄身と白身にわけ、白身はミキサーで泡立て、そこへ桜でんぶを入れて軽く混ぜる。卵黄は牛乳と砂糖、塩を入れ混ぜる。
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6
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フライパンに軽く油をしき、余計な油はペーパーでふき、卵白をつぶさないようにいれる。ふたをしてやや弱火で5~6分蒸し焼き。
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8
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ごはんが炊けたら、まず1杯分はよける。よけたご飯にかりかり梅とごまを混ぜる。残りのご飯はすし酢を混ぜる。
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9
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ひとくちサイズにラップでまるめる。薄焼き卵は1枚を4等分に切る。桜でんぶの卵白焼きは、てまり寿司のうえにのるサイズに切る
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10
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水けをふいた人参、きゅうり、薄焼き卵はまわりにてまり寿司まく。とびっ子と桜でんぶで飾りつけ。トマトも添える。
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コツ・ポイント
卵白を焼くとき、つぶさないで下さい。焼けたときに柔らかいはんぺんのような食感になります。焼けたかどうかの基準は表面が手でさわってもくっつかないことです。長いもはちょっと塩をかけると美味しいです。
このレシピの生い立ち
ちらし寿司をうちの娘たちはあまり好きではなく、理由はお箸で食べにくいようで・・・。給食でもたしかちらし寿司だったので、じゃあうちではヘルシーに野菜てまり寿司で・・・ということで試しに作りました。意外とおいしそう。