シャキシャキ☆蓮根の照り焼きハンバーグ

シャキシャキ☆蓮根の照り焼きハンバーグの画像

Description

甘辛い照り焼きソースに蓮根のシャキシャキが最高に美味しいハンバーグ!ご飯が進むこと間違いなし!多めに作ってお弁当にも♪

材料 (2~3人分)

蓮根ハンバーグ
300g
1/2個
☆生姜
1カケ
☆塩コショウ
適宜
適宜
サラダ油
適宜
タレ
○醤油
大さじ3
○砂糖
大さじ3
○酒
大さじ1
○みりん
大さじ1
大さじ3
○顆粒かつおダシの素
少々
○塩
少々
小さじ1
添え野菜
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    生姜は擦りおろし、
    玉ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    ボールの中に☆の材料を入れ、粘りが出るまでこねる。

  3. 3

    蓮根を薄く切り、片面に片栗粉を付け、2のタネを蓮根でサンドする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をしき、3を入れ、蓋をして両面焼く。

  5. 5

    火が通ったら、4を取り出し、タレの○の調味料を入れ、片栗粉と水でとろみをつける。

  6. 6

    5のフライパンに蓮根ハンバーグを戻し、タレを馴染ませ、皿に盛る。おこのみで添え野菜をのせる。

コツ・ポイント

蓮根を分厚く切りすぎると食べるときに大変なので注意です。
今回は両面蓮根でひき肉をサンドしていますが、足りない場合は片面だけでも良いかも?
青じそと一緒に食べると大人味になって美味しいです!
ゴマや七味唐辛子などをかけても良いです。

このレシピの生い立ち

花粉に蓮根が良いと聞き、蓮根が食べたくなったので・・・。
渋い料理は旦那のウケが良くないので、ハンバーグにして食べやすくしました。
レシピID : 1381077 公開日 : 11/03/07 更新日 : 11/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
daikanon
美味しく出来ました。息子に大好評でした。

ありがとうございます!作ってくれてすごく嬉しいです!!^^

初れぽ
写真
さかいみゆ
簡単で美味しかったです★小さめも作ってお弁当に入れます♪

初レポに大感謝!小さいのを作ってお弁当に入れるの良いですね♪