鶏むね肉で簡単♪ 梅とアセロラの生姜焼き

鶏むね肉で簡単♪ 梅とアセロラの生姜焼きの画像

Description

フライパン1つで作れる鶏むね肉の生姜焼きです。梅&アセロラ&生姜のさわやかなソースを絡めました。お弁当にもおすすめです。

材料 (3~4人分)

1個
2枚
小さじ2
●植物油(今回はオリーブオイル使用)
小さじ2
◎ニチレイアセロラドリンク
150cc
◎梅干し(種を除いてみじん切り)
2個
◎砂糖
大さじ1
◎みりん
大さじ2
◎塩
小さじ1
◎生姜(すりおろし)
小さじ2
パセリ(飾り)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮をむき、半分に切ってから薄切りにします。鶏肉は皮を除き、薄いそぎ切りにし、片栗粉を全体にまぶします。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火にかけ、2の鶏胸肉を焼きます。両面に軽く焦げ目がつき、中に火が通ったら皿にとりだしておきます。

  3. 3

    鶏肉を出した後のフライパンに油をひかずに1の玉ねぎを入れ、中火で炒めます。すきとおってきたら◎を加えて強火煮詰めます。

  4. 4

    3で加えた水分が半分位になってきたら、2の鶏肉を加えて軽く混ぜてからめながら1分ほど炒めます。皿に盛りパセリを飾ります。

コツ・ポイント

使った梅干しは塩分8%でした。梅干しの塩分に応じて塩の量を適宜調整するといいと思います^^

このレシピの生い立ち

梅とアセロラを合わせてみたら相性がよかったので、鶏むね肉を使った生姜焼きのソースにしてみたら美味しくできたのでレシピを載せました。
レシピID : 1398561 公開日 : 11/03/31 更新日 : 11/05/23

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