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にらは ４ｃｍの長さに切るボウルに卵・ツナ入れて混ぜる☆を別のボウルに入れて混ぜる
フライパンに油を熱してニラを炒めて塩・こしょうして取り出し 少し冷ましてから１の卵・ツナのボウルに混ぜる
フライパンに油を熱して２のボウルを流し入れ蓋をして中火で３分焼く
器に盛り付ける
☆を同じフライパンに入れ混ぜて煮立てて とろみがついたら ごま油を回し入れて４の上にかける
最高って言って頂けて嬉しいです♪作って下さって ありがとう
作って下さって ありがとうございます＾＾つくれぽに感謝です♪
作ってくださって ありがとう 作れぽに感謝♪ （*^_^*）
作って下さって ありがとう＾＾素敵な 作れぽに感謝です
あんにゃんです
あんにゃんです
