☆ひじきとツナの彩りナムル☆の画像

Description

ひじきが入った栄養満点ナムル☆♪2011.6.28ピックアップレシピに選んで頂きました!翌29日話題入りしました!

材料 (2)

乾燥芽ひじき
大さじ山盛2杯分
1缶
1/2袋
1/4本
1本
★しょうゆ
大2
★豆板醤
小2
★ごま油
小2
★砂糖
小1
★酒
小1
小1

作り方

  1. 1

    ひじきは15分くらい水に浸して戻し、ザルにあげておく。きゅうりとにんじんは細めの千切りにする。

  2. 2

    切ったにんじんともやしをお湯でさっと茹でる。ツナ缶は油を切っておく。

  3. 3

    あとはボールに材料と★の調味料を入れてよく和える。最後に白ごまをまぶして完成!

コツ・ポイント

★豆板醤入りなのでピリ辛です♪お子さんがいる場合は多少醤油を多めに、豆板醤はなしでもイケます!★お弁当にもGOOD!

このレシピの生い立ち

保育所に勤めていたときにお給食ででたナムルを自己流で作ってみました☆
レシピID : 1464667 公開日 : 11/06/10 更新日 : 11/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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mioyunaママ
おいしくてリピ決定です!

気にいいっていただけて嬉しいです♡また作ってみてくださいね♡

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moma814
我が家の定番のメニューです^ ^ いつも美味しくいただいてます‼

定番宣言嬉しい限りです!ステキなレポありがとう(*´ω`*)

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akko617
きゅうりなかったのでいろどり悪いですが美味しかったです!

栄養満点が嬉しいですよね!ステキなレポありがとう(*´ω`*

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♡Chiemi♡
ミニトマトも入れて♪ツナが入るとグンと美味しくなりますね(^^)

ミニトマトで彩りupですね!!ステキレポありがとう*^^*