花椒油*えびとブロッコリーの炒め*
Description
☆炒めはじめから夢中になる、魅惑の匂い☆ 油どおしなどせず、チャッと簡単に。
材料
(3人分)
150g
小さじ1
あれば酒
小さじ1
1/2房
5枚
あれば(にんじん)
1cm〜2cm
花山椒
10粒ぐらい
サラダ油
大さじ1
4cm
しょうが
3mm
塩
少々
作り方
-
-
1
-
花山椒と油を乾いたフライパンにいれ、火にかけ、香りがたつまで弱火でしばし油を温める。(こげないように)
-
-
-
2
-
ブロッコリー、水でもどしたきくらげは食べやすい大きさに切り、にんじんは薄い輪切りに。
-
-
-
4
-
えびに塩少々(☆ポイント参照)、片栗粉、酒をもんでおく。
-
-
-
5
-
1のフライパンに、ブロッコリー、キクラゲ、にんじんを入れて炒めはじめる。(強火)
-
-
-
6
-
5割ほど火が入ったら軽く塩をふり、ねぎ、しょうがを加えて香りが立ったらエビを投入。
-
-
-
7
-
エビに火が入るころ、酒をふり、味をみて足りなければ、塩できめる。
-
-
-
8
-
※花椒油*多めにつくったら・・冷菜にもおすすめです◎。写真は、たこと胡瓜を黒ごま×辛子等と和えさいごに油で香り付け。
-
コツ・ポイント
☆1度に野菜を炒め始めるので、火の通りの遅いにんじんはごく薄めにしました
☆冷凍エビ(加熱してピンクのもの)はすでに塩味があるものが多いので、その場合は下味不要かも
☆花山椒がなければ山椒でも
☆冷凍エビ(加熱してピンクのもの)はすでに塩味があるものが多いので、その場合は下味不要かも
☆花山椒がなければ山椒でも
このレシピの生い立ち
ひさびさにキクラゲを調理したくなりました☆ 『こりゃ中華店の味だね〜』 なんて嬉しいコメント家族から♪