蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~

蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~の画像

Description

チョー☆ヘルシーなハンバーグです。

ほんのちょっとの工夫でオシャレになっちゃうレシピです★

材料 (8個)

約600グラム
1個
1個
15グラム
ショウガ
大きめ1かけ
大さじ2
約150グラム
めんつゆ
大さじ2
塩こしょう
適量
1パック
2本
からしバター
隠し味程度

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに油をひいて、みじん切りにした玉ねぎを炒めてさます。

  2. 2

    写真

    麩をすっておく。

  3. 3

    写真

    鶏挽肉・からしバター・ショウガを入れて混ぜる。
    その後、玉ねぎ・卵・麩・片栗粉をいれ、粘りけが出てくるまでこねる。

  4. 4

    写真

    形を整えて、両面に焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    写真

    その間に、エリンギを薄めに切る。

  6. 6

    写真

    ねぎも、長めの斜め切りにする。
    ねぎは長めの方が盛りつけたときにキレイ☆

  7. 7

    写真

    焼き色がついたら、水をハンバーグが半分浸かるくらいまで入れ、めんつゆを入れる。
    エリンギ・ねぎを入れ、蓋をする。

  8. 8

    水が半分くらいに減ったら、裏返す。
    水がほとんど無くなるまで弱火で焼く。
    火を止めて、10分ぐらい蒸らして完成☆

コツ・ポイント

ハンバーグを置き、その上にエリンギ・ネギを乗せるとキレイな盛りつけになります☆
お麩がなければ、パン粉でOKです!!

このレシピの生い立ち

ヘルシーなハンバーグが食べたいなぁ・・・
と思って作りました!
レシピID : 1567876 公開日 : 11/09/11 更新日 : 11/09/23

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