大豆のイタリアンサラダの画像

Description

大豆の美味しさがシンプルに味わえるサラダ。水煮缶で簡単に!作り置きもオッケー♪
2015.7.7話題入り感謝☆

材料 (4~5人分)

160g
1/4個
1/2個
小1缶
◎オリーブ油
大さじ2
◎白ワインビネガー(酢)
小さじ2
◎塩、黒こしょう
適量
◎パセリ
(みじん切り)大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし水にさらしておく。オリーブはみじん切り。トマトは種をとり、角切りにする。

  2. 2

    写真

    大豆、玉ねぎの水気をとり、すべての材料を混ぜ合わせる。冷蔵庫で少し寝かせて味を馴染ませる。

  3. 3

    ☆H.25.12.29 健康レシピに掲載して頂きました。

コツ・ポイント

水っぽくならないようにトマトの種は必ずとってください。

このレシピの生い立ち

お友達のお宅で頂いた大豆のサラダが美味しかったのでイタリアン風にアレンジしてみました。
レシピID : 1616893 公開日 : 11/11/03 更新日 : 15/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (38人)
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クックWB9NJ4☆
参考にさせてもらい、自分でアレンジして作ってみました! 生オクラスライスを入れたので全体がまとまって食べやすかったです!
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まろんかふぇ
作り置きして私のランチにも♬久しぶりでしたがやっぱり大好きサラダ
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*実月*
おしゃれでおいしい!オリーブがいいしごとしていますね!
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ワインのお供に作りました~イソフラボンもたっぷり摂れて嬉しい1品