ひじきと小松菜の炒め物の画像

Description

★話題入り感謝★ひじきを使ったささっとできる炒め物。若布や卵も入ってます。

材料 (2人分)

100g
5g
20g
25g
1個
★ごま油
小1
★生姜
5g
★赤唐辛子輪切り
1/3本
※薄口醤油
小1
※酒
小2
※塩
少々
濃口醤油
少々
ラー油
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきと若布はそれぞれ水につけてもどす。

  2. 2

    写真

    小松菜はしっかりと洗い葉と茎にわけて食べよく切る。

  3. 3

    写真

    生姜は千切り、にんじんはマッチ棒くらいに、しめじはほぐす。

  4. 4

    写真

    ボウルに卵を溶き塩(分量外)をかるくふる。フライパンに油(分量外)をひき炒り卵を作る。(※細かく炒らない)ボウルに戻す。

  5. 5

    写真

    同じフライパンに★を入れて弱火で香りを出す。

  6. 6

    写真

    強火にしひじき、小松菜の茎、にんじん、しめじを炒める。

  7. 7

    写真

    小松菜の葉、若布をざっと炒めたら卵を戻し入れ※で味付け。最後に鍋肌に濃口醤油を香り付け程度に落とす。ラー油はお好みで。

  8. 8

    写真

    器にもりつけ胡麻をひねってできあがり。

コツ・ポイント

ないです。

このレシピの生い立ち

ランナーの夫の鉄分補給。
レシピID : 1620079 公開日 : 11/11/06 更新日 : 13/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30 (26人)
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ティモ333
栄養豊富な嬉しいレシピです。卵が想像以上に効きますね、優しいまろやかな味になってます。
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makichihua
色々な具材が入ってとっても美味しかったです*

美味しいのお言葉とっても嬉しいです!

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プケッティ
久々にリピです。美味しいです☆

5年ぶりですね!覚えていてくださってありがとう~

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なおチャンチャン
食材分量ともに違いますが、同じ味付けで美味しく頂きました!

美味しくできてよかったです^^ありがとうございます~