緑のマヨ de 美肌パフェ!の画像

Description

ビタミンCたっぷり♪ 
目にも肌にも、おいしいパフェ! 
特製マヨネーズを一度お試しあれ♪

材料 (3人分)

1/2株(300g)
1/3個(20g)
1缶(80g)
●酢
大さじ1
●塩
小さじ1/4
●コショー
一振り
大さじ2
◯酢
小さじ1と1/2
◯オリーブオイル
小さじ2
◯塩
小さじ1/3
◯おろしにんにく
(チューブで)1cm
1/2個(50g)

作り方

  1. 1

    カリフラワーを盛りつける時の大きさに切り、塩ゆでし、冷ます。

  2. 2

    パプリカを2~3mm厚の輪切りにし、アボカドとクリームチーズは粗みじんに切っておく。

  3. 3

    みじん切りにした玉ねぎを3分程水にさらして絞り、●の材料をすべて混ぜ合わせる。

  4. 4

    2のアボカドとクリームチーズを含んだ◯の材料を、記載の順にミキサーにセットし、かくはんする。

  5. 5

    器に、1のカリフラワー、2のパプリカ、オリーブ、3のツナサラダ、4のマヨネーズを交互に入れていく。

  6. 6

    最後に、アイスに見立てたカリフラワーの上に4をのせ、輪切りにしたオリーブを縦にのせて完成。

コツ・ポイント

カリフラワーはお湯に酢を加えて茹でると、色止めになります。 
マヨネーズはゴムベラで補助しながら、かくはんしてください。 
パプリカは器に沿って縦に入れると、お花みたいで可愛くなります。

このレシピの生い立ち

カリフラワーのビジュアルと食感を生かして、ヘルシーでおしゃれな、おつまみサラダを作りたかったので。
レシピID : 1678478 公開日 : 12/01/19 更新日 : 12/01/19

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