バナナとプルーンのレンジ蒸しケーキ

このレシピには写真がありません

Description

バナナ蒸しケーキ(ID=6490 )
の応用篇。プルーンときな粉を加えてヘルシーかつ美味しく仕上げました。

材料 (4-6人分)

3-4本
8-10粒
大さじ4
30g
2個
100ml
シナモン
適量
30ml

作り方

  1. 1

    ホットケーキミックス、強力粉、BPをボウルに混ぜ合わせておく(材料A)。
    卵は卵白と卵黄に分け、卵白は泡立てておく。

  2. 2

    材料Aと卵白、プルーン以外をフードプロセッサーにかけ
    滑らかにしておく(材料B)。
    別にプルーンも軽くフードプロセッサーにかけ砕いておく。

  3. 3

    材料A,B,プルーンを空気を入れるように混ぜ合わせ、仕上げに1の卵白をサックリ混ぜこむ。

  4. 4

    2l程度の容量のやや大きめなレンジ耐熱容器に3を入れる。膨らむことを考慮して容器の1/2程度。蓋はせず、ラップを緩めにかけておく。

  5. 5

    レンジに割りばしを敷き、その上に4を乗せる。レンジで500Wx18-20分。
    逆さにして容器から外して完成。 粗熱を取って冷蔵庫に入れると 2週間近くは持ちます。

コツ・ポイント

黄粉にプルーン。どっちもお通じに良い食材です。自分はあまりそちら方面の悩みは無いですが、
気になる方は一度試してみては如何でしょう

このレシピの生い立ち

レシピID : 17992 公開日 : 01/04/02 更新日 : 01/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート