ネギとザーサイサラダ☆の画像

Description

簡単ヘルシーネギサラダ(○´∀`○)

材料

1本
50㌘
1本
醤油
適量
ラー油
適量
しお
適量
小さじ1
ごま油
適量
酒(酒蒸し)
適量

作り方

  1. 1

    皿にささみと酒を入れて600ワットの電子レンジで4分加熱します。きゅうりは千切りにします(○´∀`○)

  2. 2

    ネギは7センチに切ったあと白髪ネギのように細く切ります。切ったら水にさらしておきます。水は何度も変えて下さい。

  3. 3

    ささみのあら熱が取れたら手でほぐします。ザーサイも細長く切っておきます。

  4. 4

    切ったものを全てボールに入れてザーサイの汁を入れます。味が薄いようなら醤油や塩で味を整えて下さい。

  5. 5

    辛いのが好きな人はラー油を入れて下さい。最後にごま油とゴマを入れて完成です(*'▽'*)

コツ・ポイント

ネギは切ったあと水に入れて辛さをぬく。水はこまめに入れ替えて下さい。

このレシピの生い立ち

休みの日に暇だったので余った物で作ってみました(☆。☆)
レシピID : 1836527 公開日 : 12/06/02 更新日 : 12/06/02

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