糸こんとごぼうのゴマ煮の画像

Description

便秘に^^ダイエットのカロリーダウンに^^お弁当に^^お酒のおつまみに^^賢いおかずです。

材料

1本
1/2本
大1
すりゴマ
大2
砂糖 醤油 ミリン
各大1
かつおだし(顆粒)
小1
1パック

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは適当に切り下茹でする。牛蒡、人参はそぎぎりにする。

  2. 2

    鍋に糸こんにゃく牛蒡人参いれて、材料がかぶるくらいの水と砂糖、醤油、ミリン、かつおだしを入れて煮る

  3. 3

    少し汁があるときに鰹節をふりいれ煮詰める。煮詰まったら、すりゴマとゴマを加え混ぜる。

コツ・ポイント

鰹節は固まらないようにふりいれます。濃い目も味がいいときは調整してください。

このレシピの生い立ち

我が家の定番です^^
レシピID : 1895970 公開日 : 12/08/02 更新日 : 12/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39 (38人)
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ジヨンジ
ゴマたっぷりで、優しい味付けでとっても美味しかったです♡

つくれぽありがとうございます~

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*♡ちぃ♡*
優しい味で美味しかったです♡お弁当の一品にも良いですね♪

つくれぽ有難うございます。可愛いお皿だとまた違いますね^^

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キリンが好きなろこ
カツオの甘みと糸コンの口当たりがおいしいですね!

つくれぽ有難うございます。カツオの甘みっておいしいですよね。

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ひかちんのママ
ゴマの香ばしさで箸が進みます~p(^_^)q

つくれぽありがとうございます。ゴマは体にいいですね。