さっぱり、2色ソースの豚肉ロール煮の画像

Description

たっぷり野菜と豚肉で夏バテを防止し、かつ食欲をそそる2種類のソースがより一層おいしさを引き立てます!

材料 (2~3人分)

100g
80g
1本
適量
水溶きのいらない片栗粉
適量
〈Aソース〉
●やさしいお酢
大さじ2
●砂糖
大さじ4
●薄口しょうゆ
大さじ2
大さじ3
●酢だちポン酢
大さじ2
●水溶きのいらない片栗粉
適量
〈Bソース〉
◎おろしにんにく
小さじ1/2
◎すだち生酢
小さじ1/2
◎やさしいお酢
大さじ1
◎コンソメ(顆粒)
小さじ1
◎薄口しょうゆ
大さじ1
◎みりん
大さじ3
◎塩
小さじ1/2
大さじ2
◎酒
小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗う。
    人参、大根の皮を剥き、5mm幅のせん切りにする。それぞれ1分間熱湯で茹でる。

  2. 2

    水に塩を入れ沸騰したら、いんげん(2等分する)を1分間茹でる。引き上げる。小松菜(三等分にしたもの)を入れ2分間茹でる。

  3. 3

    次に、沸騰したお湯にせん切りに切ったなすを入れて20秒間茹でる。しいたけはせん切りに切る。

  4. 4

    茹でたそれぞれの野菜は、穴あきお玉でざるにとって冷水に潜らせ粗熱をとる。粗熱をとった後、各々違う容器に入れ冷蔵庫で冷す。

  5. 5

    豚肉をまな板に広げ片栗粉を軽く振り、野菜を肉の上に並べて巻く。巻いた後、片栗粉を全体にふりかけ端をとめる。

  6. 6

    トレーに重ならないように並べておく。

  7. 7

    Aソースは、●の調味料を鍋に入れて、弱火で沸騰してきたら火を止める。

  8. 8

    Bソースは★の材料をミキサーにかけ、液体状になったらざるでこす。

  9. 9

    8のものを鍋に入れ、沸騰したら◎の調味料を鍋に入れて、再度沸騰したら5分間煮詰めて火を止める。

  10. 10

    熱したフライパン2つに油を入れ、肉を半量にして焼く。

  11. 11

    肉に焦げ目がついたら、各々のフライパンにAソース、Bソースを入れて中火弱火で5分間煮込む。

  12. 12

    その後、火加減を見ながらもう5分間煮込む。

  13. 13

    肉を取り出して、Aソースのみ片栗粉でとろみをつける。

  14. 14

    皿に肉を盛り付け、それぞれのソースをかけて完成です。

  15. 15

    ※ソースが混ざらないように皿の真ん中に法蓮草などを盛るとよいです。

コツ・ポイント

●野菜の長さはできるだけ揃えて切ると巻きやすいです!
●余った2種類のソースは、他の食材にかけて食べてもおいしいです。
●作り置きができるので、お弁当のおかずなどにも最適です!

このレシピの生い立ち

お酢を使って、夏バテ防止メニューを考えていたら思いつきました。
レシピID : 1899220 公開日 : 12/07/30 更新日 : 12/07/30

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