ごはんがすすむ麻婆なす
作り方
コツ・ポイント
○なすは縮むのを防ぐために皮をむきます。水にさらして変色を防ぎましょう。また、5~6cmの細長い乱切りにすることで火のとおりも早くなります。
○仕上げに酢を加えると甘みが引き立ち、まろやかになります。さっぱりして食も進みますよ。
○仕上げに酢を加えると甘みが引き立ち、まろやかになります。さっぱりして食も進みますよ。
このレシピの生い立ち
夏野菜のなすを使った料理の紹介です。
なすの皮の色素ナスニンは抗酸化作用があるアントシアニンの一種で、体温を下げる作用もあります。
なすの皮の色素ナスニンは抗酸化作用があるアントシアニンの一種で、体温を下げる作用もあります。
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