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油揚げＤＥピッツァ♪

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Description

低インシュリンダイエット中に頻回に食べていました。美味しいから普段でもよく作ります♪サクッと感があればパンの代わりでいけるかも～の油揚げ生地使用のピザです☆

材料 （2人分）

油揚げ
2枚
トマトケチャップ（トマトソースなら、なお可）
適量
えのきだけ
1/2袋
ウインナー（orサラミ）
2本
ピーマン
1個
ピザ用チーズ（orとろけるチーズ）
適量
バジル（乾燥or生）
適量

作り方

  1. 1

    油揚げの3辺を切り落とし開く。切り落とした部分は細かく刻む。

  2. 2

    開いた油揚げにケチャップを薄く塗る。

  3. 3

    えのきだけの石づきを落として、油揚げにまんべんなく出来るだけ平らに乗せる。

  4. 4

    ウインナーを3mm程度の厚さにスライスしたものを　えのきだけの上に乗せる。

  5. 5

    ピーマンの輪切りを乗せる。

  6. 6

    手順1で　細かく切っておいた油揚げの端っこを乗せる。

  7. 7

    写真

    チーズとバジルを乗せて、フライパンへ。

  8. 8

    フライパンより少し小さめのふたをして、弱火で蒸し焼きにする。

  9. 9

    チーズがとろっとしたら出来上がり。

コツ・ポイント

特にないので、好きな具をのせて作って頂ければ。。

このレシピの生い立ち

低インシュリン時代に食べていたレシピ♪　
今でもたまに食べてます！
レシピID : 198518 公開日 : 05/05/21 更新日 : 06/02/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2020年12月18日
写真
KAORULALA
とても美味しく頂きました。ごちそうさまでした🍕
#油揚げのピザ #しめじ #ハム #コーン #チーズ
2010年12月5日
写真
monmaru
糖質制限中ですが、久しぶりにピザ堪能出来ましたｗ美味し過ぎ（涙）

掲載遅くなりました！ぜひ普段でも食べてみて^^ありがとー

2009年7月21日
写真
aiaiai991
すっごいおいしくて感激！！旦那にリクエストされました☆

旦那様にも喜んでいただけてなにより♪れぽありがとー^^

2009年4月13日
写真
umizarusuki
ピザだ～♫♫油揚げでもバッチリおいしいですね！お気に入りです♥

気に入って頂けて♫サクッと感がいいでしょ❤アリガトです～

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