ヘルシー♪揚げない大葉入りタラモ春巻き
safia
作り方
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1
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じゃがいもは芽を取り、ラップをしてレンジ600Wで7分程加熱。（柔らかくなるまで）
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3
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全部を混ぜ、塩を少々振っておく。
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4
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春巻きの皮を三角形になるようカット。
（見えづらくてすみません）
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5
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具を真ん中にのせ、上にチーズをのせる。（チーズは一切れを半分にしています）
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6
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中身が出ないように注意して、下の方から包んでいく。
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8
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チーズの面を上にして、15分～20分焼いたら完成☆
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9
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（画像右側）素材そのままの優しいお味です♪
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10
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チーズはこちらを使用。スライスでも何でもお好みのチーズでＯＫです☆
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コツ・ポイント
今回はヘルシー＆胃弱さん用のシンプル味付けですが、もちろんマヨネーズや胡椒等入れたらもっと美味しくなります♪
このレシピの生い立ち
長いこと胃の不調で食事内容に気をつけています。それでも美味しいものが食べたいので、最低限しか油を使わないものを考えて作りました(*^^)
safia
