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■糖質制限■もやしささみ簡単棒々鶏サラダ

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Description

手作り激旨ゴマドレで、鶏ささみと野菜たっぷりサラダ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います♪食べすぎ注意です(≧▽≦)

材料

＊鶏ささみ肉
４〜５本
＊もやし
２袋
＊きゅうり
１本
■ 【激旨☆ゴマドレッシング】
＊白すりごま
大さじ３
＊マヨネーズ
大さじ３
＊しょうゆ
大さじ１
＊酢
大さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
小さじ１
＊エリスリム
小さじ１
(↑お砂糖なら)
10g
＊鰹節
２g
■ この他に、ささみ加熱時の日本酒適量

作り方

  1. 1

    ささみは、お酒をふりかけてレンチン加熱か、お酒を入れたお湯にてボイルします♪冷めたら、小さく割きますv(・∀・*)

  2. 2

    写真

    もやしは軽く茹でて冷水にとり、水気をよくしぼります☆あとは、合わせておいたゴマドレと全部をあえるだけです(はあと)

コツ・ポイント

本格的な棒々鶏だと、たくさんきゅうりを千切りしなくちゃいけなくて面倒(*￣∇￣*)もやし様でかさまし&節約です☆これなら、楽チンだし、たっぷり食べられます(はあと)

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2037632 公開日 : 12/11/23 更新日 : 12/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28件 (27人)
2017年12月22日
写真
ゆうこりんp
ほんとに食べ過ぎ注意ですね(^_^;)また作ります♪♪♪

再れぽ３９です☆ついつい食べすぎますよね(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2017年11月14日
写真
フォーおじょ
簡単だし経済的だしクセになる美味しさです☆

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2017年6月4日
写真
krs5kob
絶品ですね！有難うございました。

れぽサンキュです☆気にいっていただき嬉しいです(*´ー｀*)

2016年2月14日
写真
雨のちコユキ
美味しく出来ました。(*^^*)

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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