にらの簡単炒めなますの画像

Description

ごま油で炒めたニラや人参をポン酢で和えた簡単レシピです。

材料 (4人分)

1束
1本
3~4枚
ごま油
少々
ポン酢しょうゆ
大2~3
中華スープの素(顆粒)
少々
少々

作り方

  1. 1

    ニラは、5cmぐらいに切り、キャベツ・人参も同じくらいの長さの千切りに、しいたけは,いしづきを落し薄切りに。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れ、そこに人参を入れ、少ししんなりしてきたら、キャベツ・しいたけを入れ炒め合わせる。

  3. 3

    最後にニラを入れ炒め合わせたら、ポン酢・中華スープの素・ごまを指でひねりながら入れて軽く混ぜれば出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツの芯の部分も薄い千切りにして、人参を炒めるときに一緒に炒めると無駄になりません。
ポン酢によって塩分が違うので、味を見て調節してください。



このレシピの生い立ち

茹でたりせず、手間のかからない副菜として考えました。
レシピID : 2092301 公開日 : 13/01/25 更新日 : 13/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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うかたまごはん
ポン酢醤油最高ですね(^∇^)♪くせになりそうです(*^^*)

作って下さって有難うございました!!れぽ感謝です★

写真
ANGEL935
野菜たっぷり、さっぱりしていて副菜にピッタリですね!

作って下さって有難うございます!美味しそうなれぽ感謝です♪

写真
たらこスパゲティ
沢山の野菜をあっさり食べられていい。美味しかったです。

炒めると量が減ってたくさん食べれますよね れぽ感謝です!

初れぽ
写真
ma―chin
さつま揚げも投入!!ご馳走さまでーす♡

れぽ有難うございますさつま揚げ入り美味しそう♪