メチャふわ〜おからお好み焼きの画像

Description

ふわふわで驚き!
おからとお餅の効果で山芋いらず。
腹持ちもよくてダイエットにも!
おから感全然なし。

材料 (大きめ4枚)

200g
200g
顆粒だし
小さじ2
2個
500cc
わさび
チューブ3センチ
小さめ4分の1個
1個

作り方

  1. 1

    写真

    小麦粉、生おから、顆粒だし、
    ベーキングパウダーをボールに入れてホイッパーでまぜまぜ。

  2. 2

    写真

    そこへ卵と水を少しずつ加えながら
    よく混ぜる。

  3. 3

    キャベツ、サイコロくらいに切ったお餅、好みでわさびも入れてサックリと混ぜる。

  4. 4

    ブロックベーコンも入れて
    またサックリと混ぜる。

  5. 5

    写真

    テフロン加工のフライパンに油を引かず
    最初中火で焼き色がつくまで焼く

  6. 6

    ひっくり返して
    蓋をして弱火
    絶対上から押さえたりしないでね!
    ふんわりのコツです!

  7. 7

    出来上がったらソース、マヨネーズ、あおさ、鰹節をのっけて召し上がれ〜♫

コツ・ポイント

お餅がもっちりとして、
おからといい感じ♫わさびの辛さはありません
絶対焼く時に押さえたりしないでね。

このレシピの生い立ち

お好み焼きの小麦粉をおからに少し変えてみたら、ふわふわのになって
ビックリ♫
レシピID : 2113940 公開日 : 13/02/13 更新日 : 13/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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☆winwin☆
厚みがあっても本当にフワッ♡素敵な配合ありがとうございます!

美味しそう^^こちらこそありがとうございます

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ももんじゃー
すっごくふわふわで美味しかったです!粉で作るより好きかも♥️

好きって!うれしいデス^^ありがとうございます!!

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ユーロン
ふわっと美味しく\(^o^)/たっぷり食べれますね♪

ふわふわでおいしそう!ありがとうございます^^

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チャッピーココア
ワサビ餅無で。1歳の息子もパクパク!妊婦の私にも嬉しいレシピ

妊婦さんにも優しくてよかった(≧∀≦) ありがとうございます