チキンのトマト煮

ささみは一口大に切る。玉ねぎ、人参はさいの目切りにする。

鍋にトマト缶と豆乳、コンソメを入れて軽く混ぜたら、[1]を全部入れて火にかける。

軽く沸騰している状態で煮て（5～6分程度）、火が通ったらOK。