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かぼちゃは一口大くらいに切り、皮もとり、耐熱ボールに入れラップをしてチン。なければ耐熱皿でも。
私は二分半→混ぜて場所替え→二分。でも後でまたチンするので柔らか過ぎないと良いです。
蓮根は皮を剥いて粗く切る。薄い酢水につける。人参はイチョウ切り、きゅうりは薄切り、玉ねぎはみじん切りで水にさらす。
蓮根はかるーく水を切ってラップをしてレンジで1分。2に人参と蓮根を入れさらに1分。
4に水を切った玉ねぎときゅうりと☆を入れて混ぜる。塩で味を整えたら完成!写真はプチトマトも切ってのせました。
蓮根がいいアクセントになりますよね★初れぽ嬉しい!感謝です♪