チキンとアボカドのクリームグラタン♪
Description
別名「森のバター」と呼ばれる栄養豊富なアボカドとチキンのグラタンです!
お子様にも是非!!
お子様にも是非!!
材料
(2~3人分)
作り方
コツ・ポイント
鶏肉から出た余分な脂はしっかりと拭き取って下さいね。
アボカドはタンパク質や各種ビタミン・ミネラル、体脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解する消化酵素、代謝を高め脂肪を燃焼させエネルギーを作るオレイン酸、カリウム、食物繊維も豊富
アボカドはタンパク質や各種ビタミン・ミネラル、体脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解する消化酵素、代謝を高め脂肪を燃焼させエネルギーを作るオレイン酸、カリウム、食物繊維も豊富
このレシピの生い立ち
オーストラリアにホームステイした時にホストマザーが作ってくれて美味しかったので、自分でも作るようになりました。今では我が家の定番MENUです♪