高野豆腐とひじきの甘辛煮の画像

Description

冷蔵庫に玉葱としめじしかない(^_^;)乾物と少しの豚肉をプラスしてできた1品です。
2016.1.14話題入り♡

材料

大さじ2
2枚
1個
1/2袋
100g
※醤油・砂糖・みりん
大さじ1
150ml
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1

作り方

  1. 1

    ひじき・高野豆腐は水で戻す。高野豆腐は1口大に切る。玉葱は千切り、しめじ・豚肉も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)をひき、玉ねぎがしんなりするまで炒めたら、豚肉をいて火を通す。

  3. 3

    ひじき・高野豆腐・しめじも加え、水と※の調味料を加え蓋をして5分程中火で煮る。

  4. 4

    蓋を開け味見をしてお好みで麺つゆを加える。
    かき混ぜながら強火にし煮汁がなくなったら完成。

コツ・ポイント

冷蔵庫にあれば人参や大根、大豆の水煮を加えても美味しいと思います。
豚肉の代わりにツナ缶も合うと思います(^-^)

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に玉葱としめじしかない。
でも娘に少し手も栄養価のあるものを・・
何かできないか・・と乾物と少しの豚肉をプラスしてできた1品です。
レシピID : 2278029 公開日 : 13/07/06 更新日 : 16/01/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (18人)
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♧ナノハナ♧
何度か作ってます!作りやすいし美味しくて大好きです(^^)
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亞衣羅
高野豆腐が埋もれちゃってますが…栄養たっぷりでいいですね♪

ひじきたくさん!栄養満点で暑い日々を乗り切りましょう。

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♪珠香♪
大好きなヘルシー食材がたっぷり♡お箸が止まりません笑♪美味しい~

めっちゃ美味しそう!高野豆腐私も大好きです、食べたいな〜♡

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ankoco
栄養満点で美味しい!お弁当にも入れました♪ヘルシーレシピに感謝♡

いつもお試し有難う!こちらが感謝感謝ですっ!