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オクラとワカメのちょいネバサラダ

オクラとワカメのちょいネバサラダの画像

Description

オクラ大好き！ぽん酢でサッパリ食べられます♪

材料

オクラ
2本
ワカメ(今回は塩蔵)
30g
玉ねぎ
1/4個
カニカマ
4本
ぽん酢
大さじ2
ごま油
お好みで

作り方

  1. 1

    ワカメは流水で洗い、食べやすい大きさに切る。オクラは軽く湯通ししてスライスする。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスして塩揉みしてから、軽く洗い、水気をきっておく。キュウリもスライスする。

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせて、カニカマもほぐして入れたら、ぽん酢で和える。お好みでごま油をひとまわし入れて完成！

コツ・ポイント

サッパリ食べたい方は、ごま油は抜きにしたほうがいいと思います。

このレシピの生い立ち

なかなか減らないワカメ…。酢の物も飽きたし、大好きなオクラと和えてみました。
レシピID : 2286893 公開日 : 13/07/15 更新日 : 13/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2014年3月19日
写真
たいようもり
ネバネバ最高! 子供がモリモリ食べました～(^3^)/

ネバネバ私も大好きです。作ってくれて&レポありがとう♪

2014年2月13日
写真
みゆwaco
私の朝ごはんに！ある野菜で簡単に美味しくて頂きました(*^^*)

朝ごはんの献立に入れてくれてありがとう。レポも感謝です！

2014年1月6日
写真
みゆwaco
あっさり簡単に出来ました(*^^*)これ私好きです！また作ります

うれしいレポありがとうございます！ぜひまた作ってください♪

2013年7月21日
写真
yukker
ポン酢がなくて青じそで食べましたが、さっぱり美味しかったです☆

青じそも美味しそう！れぽありがとうございます！

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( )
いつくん
オクラとワカメのちょいネバサラダ
by いつくん