フライパン一つで簡単!揚げない酢鶏

フライパン一つで簡単!揚げない酢鶏
✩つくれぽ200人話題入り感謝✩
安くてヘルシーな胸肉でも満足!!
フライパン一つで簡単にできます♪

材料 (4人分)

鶏胸肉
300g
下味
●酒
小さじ1
●醤油
小さじ1
大さじ1
赤パプリカ(ピーマンでもOK)
1/2個
黄パプリカ(ピーマンでもOK)
1/2個
玉葱
1個
たれの材料
○醤油
大さじ1
○酒
大さじ1
○砂糖
大さじ1
○酢
大さじ3
○ケチャップ
大さじ2
○鶏がらスープの素
小さじ1
小さじ1
大さじ2くらい

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タレの調味料は全て合わせておきます。

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野菜・鶏胸肉は一口サイズにカットし、鶏胸肉は下味につけておきます。

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フライパンに油を熱し野菜を強火でさっと炒め皿に取り出しておきます。

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鶏胸肉に片栗粉まぶし、片面がきつね色になるまで焼きます。(あまりさわらない!)

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片面焼けたらひっくり返し、水(分量外)40ccほど足し、蓋をして蒸し焼きにします。

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両面きつね色になったら水分を飛ばし、取り出しておいた野菜と合わせておいたタレを入れ、タレが絡んだら完成☆

7

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揚げない酢豚はこちら♪
レシピID : 1844259

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念願のレシピ本を出版させて頂きました❤こちらのレシピも掲載されています♪

コツ・ポイント

しいたけやピーマン人参などお好みの野菜でどうぞ♪人参を使う場合はレンジで1分ほど加熱するといいです^^

このレシピの生い立ち

揚げない酢豚の酢鶏バーションを作ってみました♪
レシピID : 2327046 公開日 : 13/08/30 更新日 : 17/01/24

このレシピの作者

☆レシピエール 1期生☆
岐阜県在住。夫、2人の息子と暮らしています♥
簡単で豪華みえるレシピを考案☆
料理教室や企業のレシピ開発をさせて頂いています。
▼レシピ本発売中
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510
▼ブログ
http://ameblo.jp/ryoko-ryori/
▼インスタ
http://instagram.com/ry0ooko

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

333 (307人)

19/06/06

写真

椎茸→しめじ、胸肉→ささみ、+たけのこで♪彩り良く出来ました^^

けんきゅうちゅう

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

19/06/04

写真

夫のリクエストで♪明日の息子のお弁当にもいれまーす♡

シュウシュウ

わぁい♪嬉しいコメント☆つくれぽ感謝です♥ぜひまた♪

19/06/03

写真

フライパン一つで片付け楽♪美味しかったです☆

YOU太

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

19/05/27

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残った唐揚げアレンジ。しいたけピーマン玉ねぎ。さっぱり美味しい。

豚まんちゃん

おいしそうなつくれぽありがとうございます♪ぜひぜひまた♥

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