卵丸ごと、和風蒸し焼きバーグ
Description
鶏もも肉使用で脂肪分ゼロ。野菜をたっぷり入れて、蒸し焼きにするためとってもヘルシーに仕上がります。和風味噌ソースでいただきます。
材料
(3.4人(7個)分)
250g
3個 (4、5枚)
1/2個
3個
1個
7個
塩コショウ
少々
オリーブオイル
適量
■
<味噌ソース>
○味噌
大3
○お湯
120ml
○ハチミツ
大1半
○醤油
小1.5
○豆板醤
小1/2
○しょうが汁
小1
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
鶉の卵で何か作りたかったので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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