簡単♡ガロニ野菜
harukumako
作り方
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1
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好きな食材を3っくらい選び、下準備する。根菜系は電子レンジで軽く火を通す。冷凍物は冷凍庫から出す。
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2
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フライパンにバターを熱し食材を入れ、弱火でバターとなじませる。塩コショウで味を整え醤油を入れてさっと混ぜて皿に盛る。
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3
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☆にんじん☆
皮をむいて、輪切りやシャトー切りにして電子レンジで柔らかくする。
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4
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☆いんげん☆コーン☆
冷凍を使っています。冷凍庫から出して少し置いておき、根菜系の下準備ができたら一緒にフライパンへ。
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5
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☆かぼちゃ☆
5ミリくらいの薄切りにして、電子レンジで柔らかくする。
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6
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☆じゃがいも☆
皮をむいて、一口サイズやシャトー切りにして電子レンジで柔らかくする。
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7
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☆しめじ☆
石づきをとって、かるくほぐしてフライパンへ。
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8
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☆アスパラガス☆
筋を軽く取り、電子レンジで柔らかくする。
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9
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☆トマト☆
5ミリほどにスライスし、フライパンへ。
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10
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※夫婦そろってトマト嫌いのため、トマト出てきません(^^;;…と思ってたら焼きトマトが美味しいことにきづきました！
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以下ガロニ特集♡
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✦煮込みハンバーグ✦
レシピID:2342289
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13
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✦鮭のムニエル✦
レシピID:2378384
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✦海老フライ＆しそチーズ豚肉巻きフライ✦
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15
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✦しそチーズ豚肉巻き、ポン酢ソテー✦
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✦ピーマンの肉詰め✦
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✦茄子の肉詰め、おろしステーキソース✦
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コツ・ポイント
バターが塩入りであれば塩コショウの量を調節してください！いんげんやコーンは冷凍のものなど使って手抜きしましょう(^^)！
このレシピの生い立ち
ハンバーグやステーキなどの付け合わせ野菜に(^^)あるのとないのとじゃ、見た目が全然違います♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
(
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harukumako
