旬の食材でつくろう☆蓮根汁
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
:.。.:*・゜゜・*10月の旬レシピ 【れんこん】..。.:*・゜゜・*
疲労回復、風邪の予防に効果のあるビタミンCが多く含まれます。
すりおろすと粘りがでますが、それはムチンという成分によるもので、消化を助ける働きがあります。
疲労回復、風邪の予防に効果のあるビタミンCが多く含まれます。
すりおろすと粘りがでますが、それはムチンという成分によるもので、消化を助ける働きがあります。
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