チンゲン菜とパプリカとカニかま♪の画像

Description

パプリカとカニかま、チンゲン菜を、油を使わずに、ヘルシーに仕上げました。
カラフルで食卓が明るくなります♪

材料

100cc
スープの素(又は だしの素)
少々
塩コショウ
少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに水100ccを入れ、火にかける。

  2. 2

    水が煮立ったら、チンゲン菜の茎を入れ、次に、葉の部分、パプリカ、カニかまを入れて中火でかき混ぜる。

  3. 3

    スープの素、塩コショウで味付けする。全体に火が通ったら片栗粉を水で溶き、回し入れる

  4. 4

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    シャンプーハットさんがきれいに巻いて下さいました♡

  5. 5

コツ・ポイント

特にコツはなしの簡単なお料理です。
カニかまの代わりに、ウインナーやベーコンでも美味しいと思います♫

このレシピの生い立ち

パプリカが好きなので、冷蔵庫にあった青梗菜とカニかまと一緒にお料理してみました。
レシピID : 2357588 公開日 : 13/10/02 更新日 : 13/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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toshiebaba
小松菜の代わりにインゲンで!簡単で美味しい1品、最高です!

鮮やかで綺麗ですね♪インゲン美味しそう!嬉しいれぽ感謝です♡

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tacuba
パプリカ2個使いで☆ カラフルで食卓も明るくなりますね^^

お試し有難う!2個使いカラフルで明るくなりますね♪感激です♡

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ストロベリーさん
とってもヘルシーで美味しかったです(о´∀`о)

オレンジパプリカ色鮮やか美味しそうですね☆素敵れぽ感謝です♡

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シャンプーハット
お弁当に入れるため巻いてレンチン加熱☆形状違ってごめんなさい

わ〜!ステキ♫嬉しいアレンジありがとう♡私も試してみます♫