高野豆腐と切り干し大根の煮物の画像

Description

素朴な味で栄養満点な煮物です。

材料

1枚
1/4本
砂糖
小さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
薄口醤油
大さじ1
顆粒だし
小さじ2

作り方

  1. 1

    高野豆腐と切り干し大根を水で戻す。水気をきった高野豆腐と切り干し大根は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    油揚げは油ねきをし縦半分に切り横に1cm幅に切る。人参は2、3mmの千切りに。

  3. 3

    鍋に油揚げ、人参、切り干し大根、高野豆腐の順に炒め、水をひたひたに入れる。

  4. 4

    沸騰したら調味料を全て入れ落し蓋して強火で汁気がなくなるまで煮詰めて出来上がり。

コツ・ポイント

強火で煮詰めるのでコゲないように気をつけて下さい。切り干し大根を増やしても美味しいです!

このレシピの生い立ち

息子に高野豆腐に含まれるトリプトファンを摂らせたくて考えました。
レシピID : 2369790 公開日 : 13/10/09 更新日 : 14/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (16人)
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ミニオレンジ☆
高野豆腐がジュワッとして美味しいですね☆大量に作って良かった♪

レポありがとうございました♪♪♪

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ゆみ✳︎英国
大豆プラスで作りました!

大豆素敵です♡レポありがとうございました♪♪♪

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ヘヴンリーブルー
干し椎茸入り♪出汁は椎茸と切り干し大根の戻し汁を使いました。美味

干し椎茸ナイスですね^_−☆レポありがとうこざいました♪♪♪

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はるまま105
体にいいし、美味しかったです(*´-`)

レポありがとうございました♪♪♪