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鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りし、塩コショウ少々と麺つゆでした味をつける。15分〜30分ぐらいおいておくと味がしみる
人参は千切り、キャベツはザク切り、しめじはほぐしておき、アルミホイルにもやし、キャベツ、人参、しめじを置く
野菜の上に味付けした鶏肉をのせアルミホイルで包んでフライパンに入れ、蓋をして15分程度中火で蒸し焼きにすれば完成！
野菜はお好みで色々包んでみましょう(^^)
またお願いします
つくれぽ感謝です。あっさり美味しいですよね。また是非☆
つくれぽ感謝～是非また作ってれぽして下さい☆ありがとう♪
つくれぽありがとうございます☆また是非りぴれぽして下さい☆
管理栄養士かな
管理栄養士かな
