野菜あんかけ☆和風ハンバーグ
作り方
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1
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玉ねぎはみじん切りにしてオリーブオイルで炒め、冷ましておきます。青じそは細かく刻んでおきます。
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2
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ボウルに卵と豆腐入れてトロトロにし、パン粉を入れてふやかしておきます。
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3
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②のボウルに合挽肉・①の玉ねぎと青じそ、塩・こしょうを入れ、粘りが出るまで手で混ぜます。
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4
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③を3人分に分けて成形し、オリーブオイルを熱したフライパンで蒸し焼きします。
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5
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ハンバーグを焼いている間に、あんを作るための小鍋を用意してください。
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6
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人参は1cmの角切りにし、しめじ・えのき・長ネギも大きさを揃えて切ります。(人参はレンジで柔らかくしておきます)
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8
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⑦に水溶き片栗粉を入れ、しっかりめのとろみをつけます。
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9
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④のハンバーグに⑧のあんをかけて、できあがりです。
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コツ・ポイント
あんは、たっぷりできます。余ったら魚や豆腐などにも合いますので、是非☆お酢でさっぱり&あっさり、優しい味で食べやすいです。うちは薄味なので、お好みで調節していただいて、小さいお子様から大人まで…♪お好きな具材を入れて楽しんでください。
このレシピの生い立ち
あまりお肉を食べてくれない、1歳8ヶ月の息子。和食好きなためか、このハンバーグはお気に入り☆あんかけで食べやすく、あん自体も栄養満点にして。一皿で大満足♪家族みんなで食べられるハンバーグにしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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