野菜あんかけ☆和風ハンバーグの画像

Description

和風のあんかけハンバーグ。お酢で、さっぱり&あっさり優しい味。ネギやきのこがたっぷりで、家族みんなの風邪予防にも☆

材料 (おなかいっぱい3人分)

350g
5枚くらい
パン粉
大さじ山盛り5
塩・こしょう
適量
1/2株
1/4株
300cc
☆ほんだし
小さじ2
☆しょうゆ
大さじ3
☆みりん
大さじ2
☆砂糖
大さじ1.5
☆酢
大さじ1
オリーブオイル
適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにしてオリーブオイルで炒め、冷ましておきます。青じそは細かく刻んでおきます。

  2. 2

    ボウルに卵と豆腐入れてトロトロにし、パン粉を入れてふやかしておきます。

  3. 3

    ②のボウルに合挽肉・①の玉ねぎと青じそ、塩・こしょうを入れ、粘りが出るまで手で混ぜます。

  4. 4

    ③を3人分に分けて成形し、オリーブオイルを熱したフライパンで蒸し焼きします。

  5. 5

    ハンバーグを焼いている間に、あんを作るための小鍋を用意してください。

  6. 6

    人参は1cmの角切りにし、しめじ・えのき・長ネギも大きさを揃えて切ります。(人参はレンジで柔らかくしておきます)

  7. 7

    ⑤の小鍋に水を沸騰させ、⑥の具材に火を通し、水溶き片栗粉以外の☆の調味料を加えてひと煮たちさせます。

  8. 8

    ⑦に水溶き片栗粉を入れ、しっかりめのとろみをつけます。

  9. 9

    ④のハンバーグに⑧のあんをかけて、できあがりです。

コツ・ポイント

あんは、たっぷりできます。余ったら魚や豆腐などにも合いますので、是非☆お酢でさっぱり&あっさり、優しい味で食べやすいです。うちは薄味なので、お好みで調節していただいて、小さいお子様から大人まで…♪お好きな具材を入れて楽しんでください。

このレシピの生い立ち

あまりお肉を食べてくれない、1歳8ヶ月の息子。和食好きなためか、このハンバーグはお気に入り☆あんかけで食べやすく、あん自体も栄養満点にして。一皿で大満足♪家族みんなで食べられるハンバーグにしました。
レシピID : 2442261 公開日 : 13/12/22 更新日 : 13/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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マツコ★☆★
ほんのりシソと酢の存在感があって、とっても美味しかったです!

かわいいお皿&美味しそうな彩り♡優しいコメント、嬉しいです☆

初れぽ
写真
y0shiy
豆腐ステーキで作りました。さっぱり美味しかったです!

豆腐ステーキなら、益々さっぱり美味しそう☆初レポ嬉しいです♡