ひじきとオクラとエリンギのみそマヨ和え

ひじきとオクラとエリンギのみそマヨ和えの画像

Description

濃いめの味付けに調えることで、ご飯にもよくあいます。お子様にもお勧めです。

材料 (2人分)

50g
50g
マヨネーズ
30cc
味噌
20g
砂糖
10g
酒みりん
5cc
ほんだし(顆粒)
2g
濃口醤油
5cc

作り方

  1. 1

    ひじきは⇒水に戻す。オクラは⇒ヘタを取り除き、輪切り。エリンギは⇒茎の部分を取り除いて、適当な大きさに切る。

  2. 2

    (味噌だれを作る)
    鍋に⇒味噌、砂糖、酒みりん、ほんだしを入れ、火を通す。(粗熱を取る)

  3. 3

    ①を「水から」湯がく。(中火弱火)※吹きこぼれない様に(蓋はしないこと)

  4. 4

    ③を流水で冷まし⇒水気を切る。

  5. 5

    ④を適当な大きさのボールに移し⇒②の味噌だれ、マヨネーズ、濃口醤油を加え、混ぜる。味を調える。

  6. 6

    ⑤を適当な器に盛りつける。(完成)

コツ・ポイント

「濃口醤油」を加えることで、水っぽさが無くなります。

このレシピの生い立ち

身体に優しい「ひじき」をたくさんよばれてもらえる有り難い献立です(^o^)丿
レシピID : 2467247 公開日 : 14/01/18 更新日 : 17/11/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート