蒸し豆のガレットの画像

Description

蒸した大豆,黒豆のおいしさが引き立つガレット。カリカリじゃこを天盛りし,ヘルシーでおいしい,おもてなし料理です。

材料 (4人分)

1包み,85g
▽Ex.V.オリーブ油
大さじ2
◆蒸し黒豆(自家製)
120g
◆ゲランの塩
少々
大さじ2
大さじ1
サラダ油
大さじ4
セルクル,径9cm×高さ2.5cm
4個
かたくり粉大さじ1+水大さじ1
◇クノールチキンコンソメ
2分の1個
◇バター
5g
60ml

作り方

  1. 1

    写真

    カリカリじゃこのまとめ作り: フライパンに▽を入れ,混ぜながら弱火でゆっくり加熱する。カリカリになったらペーパーにとる。

  2. 2

    写真

    ポリ袋に◆をいれ,ポンポンしてまぶす。ぬるま湯を加えて,ポンポンする。

  3. 3

    写真

    セルクルの内側に油を塗る。
    アイリスフライパン28cmにサラダ油を入れセルクルを並べる。セルクルに2の豆を分けて入れる。

  4. 4

    水溶きかたくり粉を豆の上からふりかける。フライパンを弱火中火で5分加熱する。このとき,フライパンを傾け,油を回す。

  5. 5

    写真

    フライパンの取っ手を外し,240℃に予熱した電気オーブンに入れ,10分焼く。

  6. 6

    取り出してあら熱がとれたら,セルクルごと盛り皿にとり,セルクルを外す。
    小フライパンで◇を加熱しソースを作る。

  7. 7

    6の蒸し豆のガレットに,ソースを少量周囲からかけ,カリカリじゃこを天盛りする。

コツ・ポイント

蒸し豆: いずれも前夜から水に浸しておく。圧力鍋で大豆は5分,黒豆は,10分加圧し,15分放置して取り出す。乾燥豆の2倍重量になる。

このレシピの生い立ち

美木剛さんの煮豆のギャレットの作り方を参考にした。蒸し豆に,ソースとカリカリじゃこでも,おいしいが,ガレットにするとおもてなし料理になる。
レシピID : 2516024 公開日 : 14/02/22 更新日 : 14/02/22

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