初鰹のたたき香味野菜のせ
作り方
コツ・ポイント
春の鰹は初鰹です。鰹にはビタミンB類、Dが多く、血中コレステロールを低下させる、DHLやEPAが豊富です。さっぱりした初鰹はお徳。家族に旬を味わってもらっては?因みに秋の鰹は戻り鰹で秋の方が脂がのってます。
このレシピの生い立ち
初鰹の春、旬を家族に食べて欲しくて、春の野菜を冷蔵庫からかき集めて、作りました。家族の美味しい!は嬉しい!!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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