トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ

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Description

野菜たっぷり♡キャベツの芯もにんじん皮も美味しく食べれる超簡単ヘルシー食べるスープ(*^^*)♡
減量時にオススメ♪

材料 (大量)

トマト缶と同量
半玉(大)
2本
2個
ウェィパー
60gぐらい
お好きな野菜
適量

作り方

  1. 1

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    材料はこれだけ( ´ ▽ ` )ノ
    野菜たっぷり♪

  2. 2

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    材料は全てぶつ切り(大)にんじんは我が家では太めスライス(大)がお好み(*^^*)♡
    セロリは葉も入れて下さい。

  3. 3

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    鶏肉を上に入れて トマト缶2缶と水を入れ10分ぐらい中火で煮込む。野菜の水分が出るので水少ないかな?って思うぐらいでOK

  4. 4

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    野菜から水分が出てきたぐらいに 関西人が大好きなウェィパーを入れて またまた煮込む。ウェィパーは味をみて調整して下さい。

  5. 5

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    15〜20分くらい煮込んだら出来上がり♪

コツ・ポイント

混ぜないで蓋をして煮込みっぱなし^ ^
出来たても美味しいけど翌日のが もっと美味し♡

このレシピの生い立ち

親友が作ってくれたスープ(*^^*)♡息子が減量時に毎食これを食べてました。
レシピID : 2584347 公開日 : 14/04/13 更新日 : 15/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ふか谷
鍋に材料を入れるだけで旨い!トマトスープにウェイパーいいですね!

でしょ?(笑)簡単やしね(笑)めっちゃ美味しそぅなレポ感謝♡

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るーしあ♡
しめじを入れて、バジルを散らして頂きました!美味しかったです♪

バジル 合うかも〜♡ちょっとオシャレなスープに変身♡レポ感謝

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shelly616
野菜いっぱいとれていいですよね!!

美味しそぅなレポぁりがとです♪野菜たっぷりで栄養満点^ ^

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はるすけ1122
すごく美味しいです。ダイエット、頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

栄養満点ダイエット頑張って〜^ ^♡美味しそぅレポぁりがと♡