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あと一品♪　白菜・ワカメ・シーチキン♪

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Description

家にある材料で、あと一品(^_^)/

材料 （3～4人分）

白菜
3枚
わかめ
好きなだけ
シーチキン
小缶
醤油
大1～
砂糖
少々～
ゴマ(あれば)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    白菜は適当に切り、耐熱の器に軸の方だけ入れ蓋をして電子レンジ2分加熱し全体を混ぜます。

  2. 2

    葉の方を追加し蓋をして電子レンジ3分加熱した後、少し置いておきます。

  3. 3

    写真

    小さ目のお皿をギュッと何度も押し付けて、しっかり水気を切って下さい。

  4. 4

    適当に切ったわかめは、さっと湯通しした後水で冷やしてザルで水切りしておきます。

  5. 5

    写真

    ③に④とシーチキン、醤油、砂糖を入れます。

  6. 6

    写真

    シーチキンと調味料を先に馴染ませた後、全体を混ぜたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

☆白菜の水気を切る時、少し熱いので冷めるまで待ってもいいです♡

☆わかめを湯通ししたお湯は捨てずに、お味噌汁に使いましょう♡

☆シーチキンの油は、いい出汁になるので捨てずに入れちゃって下さい♡

☆夏場は冷やして食べるのもオツです♡

このレシピの生い立ち

家にある材料で、あと一品作りたかったので考えました♪
レシピID : 2588721 公開日 : 14/04/16 更新日 : 15/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (2人)
2018年10月21日
写真
ナーちゃん
３回目♪自宅にあるのもでパパッと１品、助かります☆

3回目のレポ感謝です♡ありがとう^^

2017年3月20日
写真
ナーちゃん
リピです♪久しぶりに作りましたが子ども達もパクパクおかわり☆

リピめっちゃ嬉しぃ～❤れぽ感謝です^^

2015年9月27日
写真
りゅるまま
ワカメがなくてお土産でもらった海藻でしました。また作ります♪

大丈夫OKです♬れぽ嬉しいです❤ありがとう^^

2015年4月2日
初れぽ
写真
ナーちゃん
家にあるもので簡単１品、助かりました(^_^)

れぽ嬉しいです♡ありがとう^^

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