レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

Description

レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います^^

材料 (3〜4人分)

ピーマン
6個位
塩昆布
指先で2摘み
小匙1〜
炒りごま
好きなだけ

作り方

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ピーマンを千切りにしごま油をまぶし耐熱容器へ、ラップをし500Wで2分加熱する。食感の好みで時間を加減して下さいね。

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熱いうちに塩昆布を加えて混ぜ、炒りごまも加えて和える

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出来上がり。ごま油の代わりにオリーブオイルでも。

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にゃん苺さんが一人話題入りしてくださいました♪
お弁当の定番にしてもらえ嬉しいです。一人話題入りを最近知り今頃に感謝デス

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にゃんちゃんいつも美味しそうなお弁当にありがとう꒰#'ω`#꒱੭

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南海放送ラジオ 
「月曜パワフルレイディオ らくやのぉ」2015,7,13で紹介&作って頂ました。
有難うございました。

7

2015,11,18
100人の方に作っていただけました。
皆さまに感謝いたします。
有難うございました❤

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2016.7.1
レシピ本掲載
皆様&クックパッドさん有難うございますm(._.)m

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2016.8.2クックパッドニュース掲載有難うございましたm(_ _)m

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2017.11レシピ本掲載、有難うございます^ ^

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レシピを最近やっている方法に見直しました。ごま油を先にまぶし、レンジの時間を短くする事で色鮮やかになりましたm(__)m

コツ・ポイント

ピーマンが熱いうちに塩昆布を混ぜる事。

このレシピの生い立ち

ピーマンが安い時に良く作ります。
レンジのみで出来るので夏の暑い時にもってこいのレシピです。
レシピID : 2608951 公開日 : 14/05/01 更新日 : 18/12/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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レンチンで簡単にできました!ピーマンもほどよい苦さになり塩昆布とごま油との相性もよかったです!

ぺんたごんず

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レンチンで素早く出来てこの美味しさ(*>∀<*)ありがたいです。

kiyotana

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お弁当に!簡単で彩りも◎ですね!

peanutsss

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簡単で美味しいです!

RT☆ママ

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