レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻
レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います^^

材料 (3〜4人分)

ピーマン
6個位
塩昆布
指先で2摘み
小匙1〜
炒りごま
好きなだけ

1

写真

ピーマンを千切りにし耐熱容器へ、ラップをし500Wで3分加熱する。

2

写真

熱いうちに塩昆布を加えて混ぜ、更にごま油と炒りごまも加えて和える

3

写真

出来上がり。ごま油の代わりにオリーブオイルでも。

4

写真

にゃん苺さんが一人話題入りしてくださいました♪
お弁当の定番にしてもらえ嬉しいです。一人話題入りを最近知り今頃に感謝デス

5

にゃんちゃんいつも美味しそうなお弁当にありがとう꒰#'ω`#꒱੭

6

南海放送ラジオ 
「月曜パワフルレイディオ らくやのぉ」2015,7,13で紹介&作って頂ました。
有難うございました。

7

2015,11,18
100人の方に作っていただけました。
皆さまに感謝いたします。
有難うございました❤

8

写真

2016.7.1
レシピ本掲載
皆様&クックパッドさん有難うございますm(._.)m

9

写真

2016.8.2クックパッドニュース掲載有難うございましたm(_ _)m

10

写真

2017.11レシピ本掲載、有難うございます^ ^

コツ・ポイント

ピーマンが熱いうちに塩昆布を混ぜる事。

このレシピの生い立ち

ピーマンが安い時に良く作ります。
レンジのみで出来るので夏の暑い時にもってこいのレシピです。
レシピID : 2608951 公開日 : 14/05/01 更新日 : 17/12/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

445 (368人)

18/09/16

写真

疲れてる時でも手軽に美味しい副菜でき大満足♫お弁当にもいいね☆

bonbonnier

初めまして❤︎疲れている時でも栄養もバッチリ♫お洒落器で有難

18/09/16

写真

いつもこのレシピで作ってます。

☆蜂子☆

初めまして❤︎レシピ愛用していただけ嬉いな(*´エ`*)有難

18/09/13

写真

ゴマ油がいい感じですね♪♪また作りまーす(^^)!

♬はる♬

初めまして❤︎ごま油の香り食欲そそりますね(๑′ᴗ‵๑)有難

18/09/13

写真

お弁当の彩りを探していました!ありがとうございます

ピンクの毛糸だま

初めまして❤︎彩り良いと開けた時嬉しいですよね♫此方こそ有難

1 2 3 4 5