レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

Description

レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います^^

材料 (3〜4人分)

ピーマン
6個位
塩昆布
指先で2摘み
小匙1〜
炒りごま
好きなだけ

作り方

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ピーマンを千切りにしごま油をまぶし耐熱容器へ、ラップをし500Wで2分加熱する。食感の好みで時間を加減して下さいね。

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熱いうちに塩昆布を加えて混ぜ、炒りごまも加えて和える

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出来上がり。ごま油の代わりにオリーブオイルでも。

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にゃん苺さんが一人話題入りしてくださいました♪
お弁当の定番にしてもらえ嬉しいです。一人話題入りを最近知り今頃に感謝デス

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にゃんちゃんいつも美味しそうなお弁当にありがとう꒰#'ω`#꒱੭

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南海放送ラジオ 
「月曜パワフルレイディオ らくやのぉ」2015,7,13で紹介&作って頂ました。
有難うございました。

7

2015,11,18
100人の方に作っていただけました。
皆さまに感謝いたします。
有難うございました❤

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2016.7.1
レシピ本掲載
皆様&クックパッドさん有難うございますm(._.)m

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2016.8.2クックパッドニュース掲載有難うございましたm(_ _)m

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2017.11レシピ本掲載、有難うございます^ ^

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レシピを最近やっている方法に見直しました。ごま油を先にまぶし、レンジの時間を短くする事で色鮮やかになりましたm(__)m

コツ・ポイント

ピーマンが熱いうちに塩昆布を混ぜる事。

このレシピの生い立ち

ピーマンが安い時に良く作ります。
レンジのみで出来るので夏の暑い時にもってこいのレシピです。
レシピID : 2608951 公開日 : 14/05/01 更新日 : 18/12/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

746 (632人)

20/05/24

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お弁当の隙間おかずに…。彩もプラスされて◎忙しい朝でもレンチン 調理で簡単・美味!これからも作り続けたいレシピです^^

mamaaaaai

20/05/24

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美味しかったです!リピします!

10nmam

20/05/24

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レンジでチンは初めてです‼︎甘みがあって美味しかったです☺︎定番になりそうです♡

aicco23★

20/05/23

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簡単に美味しく消費出来ました♪苦味も感じず食べやすいですね☆

★たーこ★

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