レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻
レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います^^

材料 (3〜4人分)

ピーマン
6個位
塩昆布
指先で2摘み
小匙1〜
炒りごま
好きなだけ

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ピーマンを千切りにし耐熱容器へ、ラップをし500Wで3分加熱する。

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熱いうちに塩昆布を加えて混ぜ、更にごま油と炒りごまも加えて和える

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出来上がり。ごま油の代わりにオリーブオイルでも。

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にゃん苺さんが一人話題入りしてくださいました♪
お弁当の定番にしてもらえ嬉しいです。一人話題入りを最近知り今頃に感謝デス

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にゃんちゃんいつも美味しそうなお弁当にありがとう꒰#'ω`#꒱੭

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南海放送ラジオ 
「月曜パワフルレイディオ らくやのぉ」2015,7,13で紹介&作って頂ました。
有難うございました。

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2015,11,18
100人の方に作っていただけました。
皆さまに感謝いたします。
有難うございました❤

8

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2016.7.1
レシピ本掲載
皆様&クックパッドさん有難うございますm(._.)m

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2016.8.2クックパッドニュース掲載有難うございましたm(_ _)m

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2017.11レシピ本掲載、有難うございます^ ^

コツ・ポイント

ピーマンが熱いうちに塩昆布を混ぜる事。

このレシピの生い立ち

ピーマンが安い時に良く作ります。
レンジのみで出来るので夏の暑い時にもってこいのレシピです。
レシピID : 2608951 公開日 : 14/05/01 更新日 : 17/12/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

415 (339人)

18/07/22

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ごま油がきいて、たっぷりピーマン食べられました!美味しかった〜!

yoyo21

初めまして❤︎ごま油で香良&艶々ですね♫美味しいレポ感謝デス

18/07/18

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簡単に出来ました。美味しかったです♪ また作ります

ふきょうのはな

初めまして❤︎パプリカ入華やか有難(๑′ᴗ‵๑)また使ってね

18/07/17

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少量で作れて、なおかつ簡単なのでお弁当のおかずに最高です!

新婚つじこ

初めまして❤︎レンジなら量の加減も思いのまま♫最高嬉(^^)

18/07/10

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2回目❣️今日も美味しいです( ´∀`)

ショコラナタル

早々のリピ感謝❤︎たっぷりに見えます♫有難(๑′ᴗ‵๑)✌︎

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