パスタでなんちゃって豆乳チャンポン

パスタでなんちゃって豆乳チャンポンの画像

Description

ラーメンはあってもチャンポンがない、、海外とは思えないくらいなんでもあるシドニーだけど、、いっちょう自分で作るか!

材料 (3~4人分)

スープ
700ml
300ml
チキンスープの素
大さじ1.5
オイスターソース
小さじ2
醤油
小さじ1
紹興酒
大さじ1
にんにく(すりおろし)
1かけ
少々
胡椒(白)
少々
具材
4枚(200g)
200g
1/2本
たけのこ水煮
100g

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは一口大、人参、たけのこは短冊に。きくらげは水で戻して、食べやすい大きさに。

  2. 2

    かまぼこ代わりのさつま揚げ(Fish Cake)は薄切りに。

  3. 3

    写真

    パスタは太めのスパゲッティを8分目程茹でて、ザルにあげておきます。

  4. 4

    スープは豆乳以外の材料を合わせて、火にかけ沸騰させます。

  5. 5

    別鍋で分量外の油でお肉、野菜類を軽く炒め、きくらげ、さつま揚げも加えます。

  6. 6

    スープを具に加え沸騰したら、パスタ、豆乳を加えて、沸騰しないように注意しながら、パスタが柔らかくなるように煮込みます。

  7. 7

    写真

    豆乳は沸騰すると分離するので注意して下さい。

  8. 8

    写真

    我が家では「鍋仕立て」で自分で取り分けるスタイル。

コツ・ポイント

*豆乳は沸騰すると分離するので注意して下さい。
*パスタは太めのものを柔らかめに茹でると、本場の長崎人も騙されるとか、、(^_^)v
*スープの素は日本で買ってきたユウキ食品の「化学調味料無添加 がらスープ」という顆粒のもの。

このレシピの生い立ち

乳製品と化学調味料を摂り過ぎるとちょっとアレルギーが出る娘。
で、豆乳と化学調味料無添加のチキンスープの素で作ってみた。
豆乳は自家製。
無いものは作る、、海外生活の醍醐味か、、(^_^;)
レシピID : 2611847 公開日 : 14/05/02 更新日 : 14/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
nefiyu
パスタの代わりにキャベツで低糖質ちゃんぽん。美味しかったです。

すご~い! 参考に致します、、(^_^)v ありがとう!