ズッキーニ卵炒めの画像

Description

ズッキーニと卵のシンプル炒め。

材料 (2〜3人分)

1本140g
小さじ1弱
1/2個130g
2個
A塩
少々
A砂糖
小さじ1
A醤油
2〜3滴
サラダ油
大さじ1/2+1/2
大さじ1
醤油
少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦4等分に切ってから、1〜2cmに切る。塩をふり、10分ほどおく。出て来た水気をペーパーでふく。

  2. 2

    玉ねぎは5mm幅くらいにスライス、長ければ半分に切る。卵にAを混ぜて溶いておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1/2をひき、玉ねぎとズッキーニを炒める。酒をふり、蓋をして弱火で4〜5分蒸らす。

  4. 4

    サラダ油大さじ1/2と卵液を加える。あまり触らず、固まり始めたらさっくりと混ぜる。最後に味を見て、胡椒と醤油少々をふる。

コツ・ポイント

ズッキーニにふる塩は下味とアク抜きのため。ポリ袋などを使うと満遍なく塩が行き渡る。水気を拭いて丁度良い塩分になっていればOK。お弁当の場合は卵にしっかり火を入れる。

このレシピの生い立ち

スペイン料理のサランゴーリョがヒント。
レシピID : 2654999 公開日 : 14/06/04 更新日 : 14/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
卵せんべい
ちゃっちゃと作れて美味しかったです(^.^)

レポ有難うございます。夏はズッキーニが良いですね。

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ソフィア☆じゅんko
簡単でシンプル!美味しかったです〜^o^

レポ有難うございます。ズッキーニが食べたくなる季節ですね。

初れぽ
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みくぱみゅ
おいし〜ヘルシー^_^♥︎ パクパク入りました(≧∇≦)

レポ有難うございます。ズッキーニの季節ですね。