るる8 野菜たっぷりあんかけ揚げ出し豆腐

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Description

るる'Sキッチン8
ミンチ肉がとても良い味出してます!
トロトロアツアツが美味しい♪
H26.6.9

材料 (2人分)

1丁
100㌘
1/2本
1/4本
1コ
1袋
1袋
★2倍濃縮めんつゆ
200㍉㍑
400㍉㍑
適量
少々

作り方

  1. 1

    豆腐の水気を切り
    片栗粉をまぶし
    表面を焼きます。

  2. 2

    ミンチ肉を炒めた所に
    玉ねぎをスライスし、
    ニンジン、ゴボウは細切りにした物、
    もやし、しめじも一緒に
    軽く炒めます。

  3. 3

    ★を混ぜタレを作り、
    野菜の所に。

  4. 4

    写真

    片栗粉で
    あんを作り、とろみが付いたら
    豆腐にかけて、青ネギを散らせば出来上がり。

コツ・ポイント

揚げる事はしなくて良いので
失敗が少ないかと思います。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで、でも食べごたえが欲しかったので
アンカケにしてみました。
レシピID : 2662155 公開日 : 14/06/09 更新日 : 14/12/25

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