茄子のツナまみれ。の画像

Description

炒めた茄子に甘辛すり胡麻ダレとツナを絡めて♬ご飯との相性バッチリです☆

材料 (2〜3人分)

2~3本
2〜3枚
サラダ油
適量
合わせ調味料
醤油
大さじ1半
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
酒または水
大さじ1
すり胡麻
大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

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    材料です☆茄子は小さければ3本使い、ツナはオイルを軽くきってほぐします。

  2. 2

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    大葉を千切りにしておきます。

  3. 3

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    合わせ調味料の分量をボウルに用意します。

  4. 4

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    茄子はヘタを落として縦半分に切り、厚さ1㎝から1.5㎝程の斜め切りにします。

  5. 5

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    サラダ油を少し多めにひいたフライパンで茄子を炒めます。

  6. 6

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    茄子に火が通ったら合わせ調味料を加えます。

  7. 7

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    火を止め、仕上げにツナを入れて余熱で全体を合わせます。

  8. 8

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    お皿に移して大葉を飾れば出来上がり♬ご飯のお供に☆

コツ・ポイント

●茄子はピーラーで皮を縞模様に剥いてから切ると火の通りが少し早くなります。

このレシピの生い立ち

フライパン1つで簡単、短時間に作れてご飯の進む一品を^^
レシピID : 2689142 公開日 : 14/06/28 更新日 : 18/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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シャボン玉虹色
とても美味しかったです。ナスがあったらリピしてます。
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忘れん坊の覚え書き
ツナはナスと好相性&余熱で温めると◎という学び🙏今回は油→ナス大3→エリンギ大1→玉葱1/8→バター→塩2つまみ→トマト6コと。
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KK98
もう何度もリピしててレシピ見なくても作れちゃいます♡大好きなレシピ!余ったニンニクの芽を入れたら合いすぎ!このレシピに感謝♡
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K0A9O0R8U♪
いくらでも食べられそう♡美味しく頂きました(●´ω`●)