お肉柔らか!まいたけたっぷり二色丼

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Description

牛肉やわらか。ボリュ−ム満点ヘルシ−どんぶり!

材料 (4人分)

2パック
にんにく(みじん切り)
1片
しょうが(みじん切り)
1片
ごま油
大さじ1
A.オイスタ−ソ−ス
大さじ2
A.砂糖
大さじ1
A.みりん
大さじ1
A.酒
大さじ1
ねぎ、かつおぶし
お好みで
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1

    まいたけ1パックはみじん切り、残りは小房に分ける。
    牛肉は、一口大にきり、みじん切りまいたけと混ぜ、1時間寝かせる

  2. 2

    ごま油を引き、にんにく、しょうがを炒めかおりをだし、1の牛肉を強火で炒め、Aの調味料を加える。

  3. 3

    残りのまいたけの小房をいれ、10秒いためたら火を止め、余熱でしあげる。

  4. 4

    ご飯に3と、とうふを軽く崩してのせ、しょうゆをかける。お好みでねぎ、かつぶしをかける。

コツ・ポイント

まいたけとお肉を混ぜることで、安いお肉でもとっても柔らかくなります。まいたけの食感もコリコリと抜群です。
また、まいたけは、豆腐のカルシウムの吸収をよくし、そのうえダイエット効果もあるそうです。

このレシピの生い立ち

これは、「モ−ニングバ−ド」で紹介されたレシピに、豆腐を加えてボリュ−ムアップした、我が家の定番レシピです。牛丼にあきたら一度作ってください。やみつきになること、まちがいましです。
レシピID : 2707248 公開日 : 14/07/11 更新日 : 14/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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減塩パパ
本レシピの肉と舞茸と調味料をピザの具にして、美味しくいただきました。
初れぽ
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☆★あーこ★☆
お肉がびっくりするくらい柔らかかったです!また作ります♡

おいしく作っていただいて、ありがとう!まいたけは、最高です。